For mange kan det godt være irriterende og tørt, at spise sundt. Men det er absolut noget, som man ikke kan leve uden. Når man først har fået nogle sunde madvaner, er det svært at slippe af med dem igen. Selvfølgelig skal der også være plads til nogle ting, som ikke ligefrem er helt sunde. Så længe man vælger, at variere det lidt og ikke bare går all in på de usunde ting. Det er også noget, som går meget godt i hånd med motion. Man anbefaler også, at man rører sig noget ekstra om dagen. Det er blot for, at holde kroppen i gang, så man ikke går hen, og bliver alt for overvægtig i sidste ende.
