Fra Bloggen

low_carb_broed.png

Når det kommer til træning og kostplan, skal man passe på med hvad man følger. Der er mange, som mener de har fundet den mirakuløse kur, som kan få fedtet til at forsvinde på ingen tid. Det hele kommer ud på, hvor dedikeret man er, og hvor god man er til at holde sin kost. Det er ikke nogen myte, at kosten faktisk er vigtigere end træning. Der er mange der tror, at så længe de bare træner så skal det hele nok gå. Men det er en forkert antagelse, og man får ingen resultater, hvis man bare træner og spiser usundt. Derfor er noget som LCHF en anerkendt kostsortiment, som anvendes af mange. LCHF kan findes på mange hjemmesider, og mange personlige trænere kan også give en tip om hvordan man skal gennemføre sin LCHF kostplan. Det er bare med at komme i gang.

Små godbidder

Når man er på kostplan, kan det i mange tilfælde godt være rigtig svært, at overholde denne kostplan. Derfor er det også anbefalet, eller nærmere påkrævet at man sørger for at lave nogle protien snacks. Hvis man sørger for at have nogle protien snacks liggende, er det meget nemmere at komme igennem dagen, hvis man nogen gange synes det er hårdt. Det er vigtigt man sørger for at holde sig på low carb, da kroppen herigennem kommer i kalorieunderskud. low carb sørger derfor også, at kroppen kan komme i gang med at smide fedtet. low carb er en meget effektiv måde, at komme i gang med at smide fedtet. Når man skal lave små godbidder, skal man bruge det bagemix som har få kalorier og indeholder meget protein og så videre.